Как правильно проветривать квартиру зимой — точно не заболеете и освежите воздух

Квартира Фото: 123RF/legion-media.ru

С наступлением холодов и началом отопительного сезона вопрос проветривания жилья встает особенно остро. Многие опасаются простудиться, но эксперты уверяют: правильное проветривание не только безопасно, но и необходимо для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Зимой, когда окна большую часть времени закрыты, воздух в квартире становится сухим, тяжелым, насыщается углекислым газом и пылью. Это приводит к усталости, головным болям, снижению концентрации и ухудшению сна.

Проветривание не приводит к простуде

Не бойтесь на несколько минут открывать окна настежь, даже если на улице мороз. 5-7 минут при температуре −5…−10 °C достаточно, чтобы воздух полностью обновился, а стены не успели остыть. В более сильный мороз хватит и 2-4 минут. Важно закрывать дверь в комнату, чтобы избежать сквозняков.

Простуду вызывают РІРёСЂСѓСЃС‹, Р° РЅРµ холодный РІРѕР·РґСѓС…. Опасно переохлаждение организма, Р° РЅРµ кратковременное проветривание помещения. Р?збегайте длительных СЃРєРІРѕР·РЅСЏРєРѕРІ, переохлаждения конечностей Рё нахождения РІ РјРѕРєСЂРѕР№ одежде.

Как правильно проветривать разные комнаты?

• Спальня: Проветривайте комнату Р·Р° 20-30 РјРёРЅСѓС‚ РґРѕ СЃРЅР°, Р° также непосредственно перед тем, как лечь. РќРµ спите СЃ открытой форточкой Р·РёРјРѕР№.

• Детская: Проветривайте комнату, РєРѕРіРґР° ребёнка РІ ней нет. После проветривания подождите 5-7 РјРёРЅСѓС‚, чтобы РІРѕР·РґСѓС… прогрелся. Р?сключите СЃРєРІРѕР·РЅСЏРєРё.

• РљСѓС…РЅСЏ: После приготовления пищи проветривайте РєСѓС…РЅСЋ 3-5 РјРёРЅСѓС‚, чтобы избавиться РѕС‚ излишней влажности Рё запахов.

Типичные ошибки

• Оставлять РѕРєРЅРѕ РЅР° «микропроветривание» – РІРѕР·РґСѓС… плохо обновляется, Р° стены переохлаждаются.
• Устраивать длительные СЃРєРІРѕР·РЅСЏРєРё.
• Открывать РѕРєРЅР° сразу РІРѕ всех комнатах.
• Оставлять детей Рё пожилых людей РІ комнате РІРѕ время проветривания.

Как сохранить комфорт после проветривания?

Р?спользуйте увлажнитель РІРѕР·РґСѓС…Р° для поддержания оптимальной влажности (40-60%). Проветривайте помещение перед включением увлажнителя. Закрывайте шторы, чтобы сохранить тепло, Рё РЅРµ загораживайте радиаторы мебелью, пишет канал В«Farmacia.ruВ».

Ранее мы писали о том, какие пять вещей в квартире притягивают безность.

Источник: http://7days.ru/news/kak-pravilno-provetrivat-kvartiru-zimoy-tochno-ne-zaboleete-i-osvezhite-vozdukh.htm